青少儿体适能

一 简介

体适能一词起源于英文词汇“physical fitness”。它不仅包括了以身体素质、动作能力为代表的现代体能要素，还包括精神、心理及社会适应等层面的含义。3到15岁的少年儿童处于身体黄金生长发育期，也是奠定体能的基础时期，有针对性地进行体适能锻炼，可以让孩子受益终生。

二 课程特点

  科学性   实践性  趣味性  突破性  

三 课程周期

   学期、学年

四 教学目标

   体格发育   心理教育  社会能力发育

五 课程分类

体能      基础动作      升学功能      专项

运动启蒙     增高                       武术

素质强化     感统                       篮球

潜能激发     体重                       足球

机能飞跃     体态                       跑酷

全能         安防                        体操

               营养膳食                    轮滑