五年级学生进入到高年段的学习已经一个多月，随着年段的升高，随之而来的是学习压力的增大，这是一个需要正面的客观事实。为了引导孩子们正确面对新阶段，今天根据区疾控中心安排，采小邀请了常州市著名精神卫生专业主治医师方红丽主任为孩子们带来“关爱心灵，拥抱阳光”的专题讲座。

讲座开始，方医生以现场提问的方式，带着孩子们了解“什么是心理健康”“健康的心理有哪些表现”，引导孩子初步走进心理这一特殊领域，将专业的知识以深入浅出的形式呈现出来，便于孩子们听得懂。

接着，方医生亲和地询问孩子们最近在现实生活中遇到的心理压力，并且将不同的问题情景进行心理归类。针对五年级孩子的年龄特点和心理特征，方医生图文结合地带着孩子们一起梳理压力的主要来源、压力的常见表现等。

随机采访孩子们如何应对各自的心理困境之后，方医生给出专业且适于孩子们操作的“三部曲”。第一步，客观陈述事实；第二步，真实表达情绪；第三步，提出合理设想。同时，以贴近孩子生活情境的例子，细致地教孩子们如何落实。

这是一场用心、诚心、温馨的心理健康讲座，来得及时，办得踏实。孩子们倾身聆听，踊跃互动，与心理专家谈生活、聊学业，拥有更多直面心理困境的勇气，也获得更好的缓解压力、解决问题的良方。

（采菱小学供稿，撰稿：丁金娇，摄影：钱红梅）