为进一步增强学生心理健康教育的实施，帮助学生认识到情绪是自身的一部分，学会悦纳情绪，有效控制情绪，才能健康快乐地成长。12月27日中午，采菱小学开展了十二月份心理委员培训活动。

活动伊始，章琦老师以绘本故事《我的情绪小怪兽》为导入，故事围绕一只混合颜色的小怪兽展开。小怪兽起床后感觉非常糟糕和混乱，在求助朋友的过程中学会了区分情绪。黄色代表快乐，快乐的时候我们哈哈大笑；蓝色代表伤心，伤心的时候像湿答答的下雨天，让人无精打采；红色代表愤怒，你会大喊大叫，发脾气；黑色代表害怕，害怕的时候你会觉得自己很没用，很渺小；绿色代表平静，你会觉得世界都很安静，非常舒心。

随后，章老师针对故事内容，与大家展开研讨。通过绘本故事，心理委员们了解了这些情绪每个人都有，只要把他们放到不同的罐子里，就会变得好多。绘本里把抽象的情绪概念变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽，生动形象地展示什么是快乐、忧伤、愤怒，由此引导学生学会认识情绪。

最后，心理委员们认真填写了班级心情记录表，通过表格记录，让章老师对各班的心理情况有了具体了解。

心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多时候是一种潜移默化的过程、是一项长久的工作。让我们携手同行，用爱与温暖守护大家的心灵，共同“向阳而行”。

（采菱小学供稿 撰稿：章琦 摄影：王飞）