为进一步提升学生的心理健康水平，有效帮助学生进行心理压力调适，3月26日下午，采菱小学联合 “星羽心援”武进区心理健康与家庭教育公益送课活动，由武进区未成年人指导中心梁文洁老师带来专题讲座《点亮我的“逆光时刻”》， 对高年级学生进行了抗逆力心理团辅。 

首先，梁老师通过游戏猜一猜，以三位伟人的事迹引出主题——每个人都会遇到自己的逆光时刻，破冰缓解现场氛围。接着，梁老师用三步法层层递进引导学生们面对逆光时刻。第一步，抽一抽人生盲盒，用学生热门感兴趣的方式来了解人生可能会遇到哪些逆光时刻；第二步，拍一拍内心答案，梁老师采用闭眼拍手的方式鼓励每个人去面对自己的逆光时刻；第三步，说一说逆光时刻，通过学生们积极地讲述遇到的挫折，梁老师用“一封来信”的方式，介绍“3No”归因和“3I”策略，帮助学生正确面对逆境，学习有效策略尝试解决。最后，梁老师运用心理探索单的方式“点亮”同学的逆光时刻，从而提高心理的韧性。活动在《疯狂的蒲公英》励志视频中结束，同学们深受启发。

逆光而行，转角有力。本次团辅活动就像是一场及时雨令人酣畅淋漓，孩子们既认识到了挫折的必然性，也了解了增强抗逆力的重要性。关注学生心灵成长，营造最暖心理氛围，采菱小学将持续推进学校心理健康教育工作，为学生的身心健康保驾护航。

          （采菱小学供稿，撰稿：张黎娜，摄影：章琦）