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发布时间：2023-09-04
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来源：原创
录入者：邹锦程
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课程名称：舞韵觅灵 课程导师：张黎娜 教学计划： 分层复习 基本功 | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：复习已学基本功+技能技巧练习 | 周二周四 2课时 | 中级班：复习中间位上韧带拉伸+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：复习把杆韧带拉伸+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （一） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：基训《稳定性组合》+古典舞身韵《提沉》（一） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《数星星》（一）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《大脚丫小脚丫》（一）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （二） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：基训《稳定性组合》+古典舞身韵《提沉》（二） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《数星星》（二）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《大脚丫小脚丫》（二）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （三） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：基训《蹲的组合》+古典舞身韵《含腆》（一） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《兰花草》（一）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《牙刷火车》（一）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （四） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：基训《蹲的组合》+古典舞身韵《含腆》（二） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《兰花草》（二）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《牙刷火车》（二）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （五） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：基训《控腿组合》+身韵《冲靠旁移》（一） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《鹅鹅鹅》（一）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《不倒翁》（一）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （六） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：基训《控腿组合》+身韵《冲靠旁移》（二） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《鹅鹅鹅》（二）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《不倒翁》（二）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （七） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授舞步《花绑步》+身韵《花语》（一） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《鹅鹅鹅》（三）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《不倒翁》（三）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层新授 训练与组合 （八） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授舞步《花绑步》+身韵《花语》（二） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《小飞机》（一）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《时钟在说话》（一）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 排练作品 分层新授 （九） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授舞步《圆场步》+身韵《花语》（三） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《小飞机》（二）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《时钟在说话》（二）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 排练作品 分层新授 （十） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授舞步《圆场步》+身韵《花语》（三） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《小飞机》（三）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《时钟在说话》（三）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 排练作品 分层新授 （一） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授学习作品《幻世长安》（一） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《萌萌哒》（一）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《拍皮球》（一）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 排练作品 分层新授 （二） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授学习作品《幻世长安》（二） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《萌萌哒》（二）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《拍皮球》（二）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 排练作品 分层新授 （三） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授学习作品《幻世长安》（三） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《萌萌哒》（三）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《拍皮球》（三）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 作品互展 观摩互学 （二） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授学习作品《幻世长安》（四） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《再见曲》（一）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《再见曲》（一）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 作品互展 观摩互学 （二） | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：新授学习作品《幻世长安》（五） | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《再见曲》（二）+核心训练 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《再见曲》（二）+核心训练 | 周二周五 2课时 | 分层汇报 总结收获 | 活动内容 | 课时安排 | 高级班：古典舞身韵《花语》+学习作品《幻世长安》 | 周二周四 2课时 | 中级班：基训组合《数星星》《兰花草》《鹅鹅鹅》 | 周二四五 3课时 | 初级班：基训组合《大脚丫小脚丫》《时钟在说话》 | 周二周五 2课时 |
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