为进一步提升教师教育教学水平，促进教师专业发展，以适应教育变革与发展需要。2024年8月24日，采菱小学教师在星河实验小学分校参加暑期教师培训。

常州市第一人民医院的陈纡医生带来讲座分享，主题为《教师压力管理与情绪调节》。

首先，所有参训老师听从陈医生的指令，调整呼吸、进行触摸、静心聆听，全身心放松。接下来，陈医生从两个方面展开，分别是情绪影响身体的现象和如何进行情绪管理。人类是从灾难和应激中走来，进化和自然选择，情绪有背后的生理基础，会影响肾上腺素的分泌，从而影响生理。如何应对情绪在身体上的反应呢？陈医生给出的建议是：观察和描述当时情况，从而进行核对事实，进行苏格拉底式提问，如：最坏会发生什么？最现实的情况会发生什么？接着聚焦此时此刻此地正在做的事，而非焦虑未发生的事，最后通过良好睡眠、健康饮食、运动等方式积累短期正性情绪。陈医生从专业角度分析调节情绪的方法，让老师们在接下来的工作、学习中以更好的状态放松地面对。

北京大学教育学院学习科学实验室尚俊杰主任带来讲座分享，主题为《生成式人工智能与教育变革》，主要从从生成式人工职能的价值、影响与未来发展这三个方面展开。

人工智能由量变引起质变的螺旋式发展的过程的结果，让机器拥有像人类一样或超过人类的智能。生成式人工智能在教育领域价值较高，体现在赋能教学的各个阶段，辅助进行教育科研，支持形成评价体系等，还能替代教师的事务性工作、教研工作和部分管理工作。但是，人工智能也会给教育带来一些负面影响，如替代学生写作业、替代教师写论文的表层影响，也带来深层影响，如技术层、伦理层、系统层、效果层等值得探究的影响。

基于以上认识，尚主任指出要高度重视人工智能的教育价值，促进教学改革，提升教学价值，正确使用生成式人工智能教育价值的应用策略；正确认识人工智能的风险，不要神化，也不要害怕；努力掌握相关知识技能，从体验、学习、应用、创新等多个角度进行深度掌握。

新学期即将启航，全体采菱教师在一次次学习中为自己更好地赋能，不断碰撞、融通、提升，在调整身心状态的同时，以更好的面貌迎接新的挑战。

（采菱小学供稿 撰稿：李晗 摄影：李晗）