课程名称：心语海豚湾

指导教师：姜程瀚

教学计划：

  · 第1课时：心灵地图： 绘制“我的世界”心灵地图，分享生活中的重要人物、地点和事件。

  · 第2课时：优点探测器： “优点轰炸”升级版——不仅听别人说，更要自己寻找并分享“我最近表现出的一个优点”。

  · 第3课时：我的情绪颜色： 认识基本情绪和复杂情绪（如失望、自豪、嫉妒），制作“情绪调色盘”。

  · 第4课时：独特的指纹画： 通过每个人的唯一性（指纹）创作集体画，象征“独特个体，和谐整体”。

  · 第5课时：情绪天气预报2.0： 学习描述情绪的强度（如：小雨→暴雨），引入“情绪日记”简单模板。

  · 第6课时：愤怒与悲伤的朋友： 深入探讨负面情绪的积极功能，角色扮演“如何与愤怒/悲伤共处”。

  · 第7课时：想法扭扭乐： 学习识别“非理性想法”（如“我必须赢”），玩“换个角度想一想”游戏。

  · 第8课时：我的情绪超能力： 回顾情绪管理技巧，创作“我的情绪超能力手册”（漫画或小书形式）。

· 第9课时：海豚湾中期庆典： 回顾前几周活动照片/视频，用戏剧、绘画或小组表演的方式分享最大的收获和改变。

  · 第10课时：倾听的魔力2.0： 学习“同理心倾听”（反馈感受和内容），练习“你看起来很开心/难过，是因为……吗？”句式。

  · 第11课时：我讯息大冒险： 深入学习“我讯息”表达法，情景卡牌游戏，应对各种人际场景。

  · 第12课时：合作迷宫： 大型团队建构游戏，如用纸箱和胶带搭建“梦想海豚湾”，体验计划、分工、解决分歧的全过程。

  · 第13课时：告别小摩擦： 学习“双赢”的冲突解决步骤（冷静-陈述-倾听-想出办法-选择），进行角色扮演。

  · 第14课时：校园侦探： 小组讨论校园中可能遇到的实际人际问题，并利用所学技能解决方案。

  · 第15课时：错误实验室： 重新定义“错误”为学习的机会，分享“我最棒的一次失败”经历。

  · 第16课时：挑战“不可能”： 设置一些有难度的团队任务（如解谜游戏），引导学生在受挫时使用积极自我对话。

  · 第17课时：感恩能量： 学习感恩练习，制作“感恩石”或“感恩日记”，分享生活中的小确幸。

  · 第18课时：梦想补给站： 畅想未来（下个学期、小学毕业、梦想的职业），将梦想和目标写在“航海图”上，互相加油打气。