2025年10月15日，武进区采菱小学心理委员培训会第二次活动顺利举行。本次活动以“送你一朵小红花”为主题，开展了一场别开生面的表达性艺术疗法体验工作坊，由姜程瀚老师主讲，旨在通过艺术的方式帮助学生探索情绪、释放压力、增强自我认知与团队凝聚力。

表达性艺术疗法是一种通过非语言媒介——如绘画、音乐、戏剧、手工等——引导学生自由表达内心感受的心理辅导方法。它不强调艺术技巧，而注重创作过程中的情感流露与自我觉察，具有“低门槛、高安全、媒介丰富”等特点，特别适合在中小学心理健康教育中推广。

在工作坊中，姜老师从理论与文化背景入手，介绍了表达性艺术疗法的三大支持理论：人本主义的自我探索、脑科学视角下的左右脑整合，以及情绪认知理论中艺术对深层情感的触及。此外，还从心理学角度解析了“小红花”这一文化意象——它不仅代表着荣誉与鼓励，更承载着学生内心对认可与自我价值的渴望。

活动核心环节为“送你一朵小红花”五步操作法：从“暖身艺作”中亲手绘制一朵小红花，到“象征赋能”阶段赋予其个人意义，再通过“探索三角提问”——“谁会送你一朵小红花？”“你会送谁一朵小红花？”“你最渴望谁送你一朵小红花？”——引导学生深入思考人际关系、自我期待与情感需求。整个过程不仅是一次艺术体验，更是一场关于接纳、鼓励与成长的内心对话。

姜老师在总结中寄语全体心理委员：“愿我们都能成为那个‘送花人’，用专业传递温度，用艺术点亮心灵。”

本次活动不仅丰富了学校心理健康教育的形式，也为心理委员提供了实用的辅导工具与方法。未来，采菱小学将继续推动艺术疗愈在校园中的实践，让每一朵“小红花”都在教育的土壤中，绽放出理解、接纳与希望的力量。

（采菱小学供稿 撰稿：姜程瀚 摄影：章琦）