2025年11月5日，我校专职心理健康教师姜程瀚为全校心理委员带来了本学期第三次专题培训——“读懂‘雨中人’的秘密”。本次活动创新性地引入“绘画心理分析”技术，将抽象的情绪和心理状态转化为可观察的图像，为小委员们配备了一把解读内心世界的“神奇钥匙”。

培训伊始，姜老师用生动形象的比喻，为同学们构建了一个易于理解的“情绪地图”模型。他指出，画中的“雨”并非普通的自然现象，而是“烦恼的天气符号”。无论是考试前的紧张、与同伴吵架后的难过，还是被批评时的委屈，这些负面情绪都如同天空中的乌云，最终化作雨点落下。与之相对应，画中的“人”则是“自己的天气主播”。姜老师引导同学们关注画作的细节：人物的大小、在画纸中的位置、面部表情和动作，以及是否持有雨具。一个被画得顶天立地、居于画面中央的人物，可能暗示着小作者内心充满力量感；而一个蜷缩在角落、形如蚂蚁的小人，则可能感到自己被巨大的问题所淹没。人物的表情和动作更是直接的“情绪字幕”——“微笑撑伞”仿佛在淡定地“让雨下”，展现出一种应对自如的姿态；而“哭泣奔跑”则清晰地传递出对“避风港”的急切渴望。

“雨具”的存在与否，成为本次培训解读的核心要点之一。 姜老师强调，雨伞、雨衣等装备，象征着一个人所处的“支持系统”。它可能来自温暖的家庭、友善的同伴或关怀备至的老师。当画中人手持雨具，即便外面风雨交加，也意味着他并非孤身一人，拥有抵御烦恼的资源。反之，“空白的双手”和“淋雨的状态”则是一个重要的援助信号，提示着当事人可能正感到孤立无援，急需来自外界的额外帮助。

在理论讲解之后，培训进入了“火眼金睛一起练”的实践环节。心理委员们积极发言，将刚学到的知识灵活运用。他们认识到，前者的“中等雨量有伞”状态，好比“晴空偶有浮云”，烦恼在可控范围内；而后者的“暴雨缩团”状态，则表明情绪已超载，正是需要他们这些“暖心小卫士”主动出击、给予关心和支持的时刻。

本次培训内容新颖、互动性强，现场学习氛围浓厚。它不仅教会了心理委员一种简单而有效的观察工具，更在他们心中深植了倾听与共情的种子。相信在今后的学习生活中，这批经过专业培训的“情绪观察员”能更及时地发现身边同伴的心理需求，用实际行动传递温暖与力量，为营造采菱小学健康、阳光、互助的校园心理氛围贡献重要力量。